足の裏、足の指先にできる、とても硬く、芯のある角質。
それは、魚の目（うおのめ）と呼ばれる、皮膚上の疾患のひとつ。
魚の目ができると、「チクッ」と、針を刺されたかのような痛みが走るなど、普段の生活に負担をもたらします。
この記事では、そんな魚の目（鶏眼）の原因と治し方について解説します。
魚の目とは？
魚の目（うおのめ）は、足裏、足の指先の皮膚の角質が肥厚することで生まれる、皮膚疾患のこと。
正式名称は、鶏眼（けいがん）。
一般的には、足の皮膚が柔らかい“子どもの足”に、魚の目ができることはあまりないようです。
タコ（胼胝）とどう違う？
魚の目は、タコ（胼胝）とよく似ていますが、まったくの別物。
魚の目は、皮膚の表面を「底面」としたとき、真皮の深層（網状層）に「頂点」のある、“円錐形”のような形状をしています。
角質層の一点が肥厚しており、かなり深いところにまで、芯がいり込んでいるのが特徴です。
一方、タコ（胼胝）は、角質層の一部が全体的に厚みを増して、その状態が慢性化したものとなります。
それぞれの症状と治療法については、若干の違いがあるため、気を付けましょう。
魚の目の症状
痛み
魚の目の中心に、“芯”となる「角質柱」があります。
この角質柱が、真皮の深層（網状層）、その付近の神経を圧迫することで、大きな痛みが生じるようになります。
魚の目の原因
靴選び
魚の目の原因のひとつに、サイズが合わない靴を履き続けることがあります。
その中でも、サイズの大きな靴を履き続けてしまうと、余分な隙間が靴の内部に生まれ、足全体が動いたり、滑ることで、足の裏や指に刺激と摩擦がかかります。
その刺激や摩擦が慢性的に加えられると、皮膚の角質が肥厚、やがて「魚の目」となるのです。
また、すでに皮膚が厚くなっていたり、皮膚の奥深くに“白い芯”がある場合は、魚の目になる危険があります。
姿勢の癖
足首が曲がっていたり、ひどく捻じるような歩行姿勢を続けると、大きな刺激が足裏に与えられることによって、魚の目ができます。
外反母趾、扁平足、開張足、ハンマートゥである場合、歩行の姿勢がよく崩れやすいため、魚の目になりやすいといえます。
魚の目の治し方は？
切除摘出
魚の目を削ることができます。
ただ、角質層を削り過ぎると、魚の目が悪化することがあるので、ゆっくりと慎重に行いましょう。
かなり患部が硬貨している場合には、スピール膏、サリチル酸などを使って、硬い角質を軟化させてからにしてください。
また、魚の目は、ひどい痛みの原因である“芯”を取り除かない限りは、正しい問題解決にはなりません。
“芯”の摘出ができなかった場合は、医療機関で診察、治療を受けるとよいでしょう。
医療機関では、魚の目を凍結、壊死させる「液体窒素治療」などがあります。
インソール・サポーター
魚の目の症状を軽減するため、インソール、サポーターを活用してみましょう。
インソールを利用することで、足のズレを防ぎ、足裏の摩擦を抑えられるはず。
歩き方を見直す
根本的な問題を解決するには、歩行姿勢、生活習慣の見直しが欠かせません。
また、皮膚の軟化を目的として、保湿クリームを塗るなどしてもよいでしょう。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
魚の目（鶏眼）とは、ただの皮膚トラブルではありません。
また、一時的な処理として、“芯”だけを取り除くことができたとしても、根本的な原因である生活習慣が続けば、高い確率で再び症状に悩まされることでしょう。
忘れがちですが、足裏は、“身体を支える土台”。
なにげない違和感を見逃さないことが、足の健康を守る、第一歩です。
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