足の裏、足の指、付け根辺りにできる、硬化した皮膚。
それは、医学的には、「胼胝腫（べんち）」と呼ばれるもので、一般的に“たこ”と呼ばれています。
胼胝は、身近な足の障害のひとつであり、「魚の目（鶏眼）」と混同されたりもします。
この記事では、そんな胼胝の原因と治し方について解説します。
胼胝とは？
胼胝（べんち）とは、表皮角質層が慢性的な刺激を受け、硬化して厚くなること。
その見た目から、魚の目（鶏眼）とよく間違えられますが、胼胝には、魚の目にあるような“芯”がありません。
また、中央部に“芯”がないため、中央部に触れても痛みはありません。
胼胝の症状
患部の皮膚が厚くなり、硬くなります。
また、やや皮膚が黄色くなります。
魚の目のような、いわゆる神経痛のような痛みはありませんが、放置することで、軽い痛み伴うこともあるでしょう。
できやすい部位は、かかと、足背（甲）、母趾、足底のほか、第五趾、第二趾の中足関節部。
また、何度も繰り返し同じ部位にできることも特徴。
胼胝の原因
靴選び
胼胝ができる主な要因は、靴選び。
そのなかでも、底の固い靴の着用、ハイヒールなどを履くと、足の裏、指に慢性的な刺激と負担がかかり、やがて胼胝ができるのです。
姿勢
歩行時の姿勢が悪く、足の一部に体重が偏ってしまうことで、足裏に胼胝ができることがあります。
外反母趾
外反母趾である方は、比較的胼胝になりやすいとされています。
外反母趾は、一部の関節が突出している状態になるので、外反母趾の患部が、そのまま胼胝になってしまうことも。
胼胝の治し方は？
角質ケア
“角質ケア”に効果のある商品が市販されています。
メス刃、コーンカッター、紙ヤスリなどを用いる場合は、しっかりと用法を守ってください。
また、皮膚の軟化を目的として、保湿クリームを塗るとよいでしょう。
インソールの活用
インソールを活用すれば、体重移動時の足への負担を軽減させることができます。
インソールは、パッド付きのものを選びましょう。
また、靴紐のある靴を履く場合は、靴紐をしっかりと締めましょう。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
誰もが一度は悩むであろう、胼胝。
比較的簡単に治すことができますが、そのまま放置をしてしまうと、患部の痛みが増すことがあります。
ですので、ただの“皮膚の硬化”として捉えるのではなく、あなたの足の健康の状態を示すものとして認識する機会にしてみてください。
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